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WR Ess Flocos de Aveia 1kg

INGREDIENTES: Flocos de AVEIA integral 100%. ALERGÉNIOS: em MAIÚSCULAS. INFORMAÇÃO NUTRICIONAL por 100g: energia 1543kJ 367kcal, gorduras 8.4g, saturadas 1.3g, hidratos de carbono 56.1g, açúcares 1g, fibra 9.1g, proteínas 12.1g, sal 0.01g. Produto do Reino Unido. Manter em lugar fresco e seco. Preparo: FOGÃO: Misture 40g de aveia com 300 ml de leite (ou água fria) em uma panela e leve a ferver. Cozinhe por 3-4 minutos, mexendo sempre, até engrossar. MICROONDAS: Coloque 40g de aveia por pessoa em uma tigela grande para microondas e misture 300ml de água fria ou leite para obter um mingau mais cremoso. Aquecer na potência máxima. Mexa na metade do cozimento. Deixe repousar por 1 minuto. Adicione açúcar ou sal a gosto. Não reaqueça depois de arrefecido. Consumir de preferência antes de lote: ver embalagem.

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