Great Scot Mistura de cereais e legumes para sopas 500g

Fonte de fibra, proteína e ácido fólico. INGREDIENTES: CEVADINHA, ervilhas partidas amarelas, ervilhas partidas verdes, ervilhas borboleta, lentilhas partidas vermelhas. ALERGÉNIOS: em MAIÚSCULAS, com cereais que contêm GLÚTEN. Pode conter vestígios de: SOJA, outros cereais que contêm GLÚTEN. INFORMAÇÃO NUTRICIONAL por 100g: energia 474kJ 112kcal, lipidos 0.4g, saturados 0.1g, hidratos de carbono 20g, açúcares 1.3g, fibra 5.2g, proteínas 4.9g, sal 0g, ácido fólico 35µg. Produto de mais de um país, embalado no Reino Unido. Conservar em local fresco e seco. Uma vez aberto, armazene num recipiente hermético. PREPARO: Deixe 100g de legumes de molho em 500ml de água fria por 8-12h. Enxague bem antes de cozinhar. Coloque num tacho grande com 500ml de água e ferva por 10 mins. Cozinhe em lume brando por 40 mins, até a mistura amolecer, mas levemente firme. Escorra, enxague e use. Consumir de preferência antes do fim de lote: ver a lateral da embalagem.